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Como Jare ficou sarado

por jaredpadaleckibrasil em 20/02/07 - 00h:06m

De namoradinho magrelinho da Rory em "Gilmore Girls" a homão em "Supernatural"... Jared Padalecki, que já foi Dean e agora é Sam, irmão de Dean, na série da Warner, contou à revista americana Mens's Health como conseguiu ficar tão sarado.

"De repente me dei conta de que precisava de massa muscular", disse o ator, de 25 anos. Ele começou a malhar e ganhou cerca de 15 kg de puro músculo (hum...).

Jared teve ajuda de Scot Mendelson, duas vezes campeão mundial de halterofilismo, que se tornou personal trainer do ator. Seu programa inclui sessões curtas e intensas de malhação e shakes de proteína.

Seu lema é "ficar forte para ficar grande". "Quanto mais peso você usa na malhação, mais fibras musculares você ativa, levando a um crescimento maior", afirma.